【食後に寝て痩せる?!】
『食べてすぐ寝ると牛になる』はホント?

All Beauty& Healthy Summary

嘉神子Mira
嘉神子Mira

こんにちは★嘉神子Miraです(*´ω`*人
9月も下旬になった頃から一気に涼しくなって
何をしても快適ッ!お昼寝も最高ですVv

先日、お昼寝は体に良いという記事を纏めましたが
そこで新たなる謎が一つ出てきました。

それは『食べてすぐ寝ると牛になる』という文言。
一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?
ということで今回はこの謎に迫りまする!!

食後のゴロ寝は悪いこと?

『食べてすぐ寝ると牛になる』は昔の
ことわざで食後すぐ横になったり寝るのは
行儀が悪いので、そのことを戒める言い伝えです。

牛は草を食べた後、反芻(はんすう)と言って
食べたものを口の中に戻して再び噛み直します。

体を横にすると反芻しやすいので
牛は食後すぐに横たわる習性が
あることから例えに使われたのだそうです。

でも、そんなのはずっと昔の姿勢に拘る日本での話。
外国の偉人や現代の一流企業は仮眠を推奨・実践しています。

食後のゴロ寝は消化を悪くし、太る?

牛にはならず寧ろ起床後のパフォーマンスは
上がったとしても胃酸が逆流する等して消化が悪くなったり
脂肪として蓄えられた結果、太ってしまうのでは?

そんな気がしなくも無いですね。この疑問に対し
医学の先生の意見は真っ二つ。

消化に良く痩せる説消化を悪くし太る説両方有るんですね!!w

食後、横になって眠ると良いという意見
食後、横になって良いけど眠ってはダメという意見
食後、そもそも横になるのも眠るのもいけないという意見

全部あります(笑)共通しているのは食後30分の間
消化器官への血流を妨げないよう過度な運動を
せず安静にしましょう
ということくらい。

お昼寝の効果は多くの人が認めている
私自身も気分が良いので良い事だと思うんです。

とはいえ確かに食後は食べ物を消化する為に胃は
活発になる
ので、そこで横たわるのは胃酸で体内器官を
悪くしたり逆流性食道炎を招きそう
な気がします。。

食べ物が脂肪として蓄積されるまでには時間が掛かります。

なのですぐに太るということは無く食後の安静は肝臓への
血流を良くする為、寧ろ痩せられそう
な気はします。
結論、横にならずに寝るのがベストですかね…?

真意の程は謎です。良ければ皆様ご意見下さいまし…!!

ページトップへ★